Ständige, gleichbleibende Muskelarbeit geht immer mit dem Abbau energiereicher Substanzen einher. Diese Substanzen spalten sich ihrerseits in weniger energiereiche Stoffe sowie saure Stoffwechselprodukte (Laktate = Milchsäure), die die Leistungsfähigkeit des Muskels beeinträchtigen und herabsetzen.

Häufige und intensiv wiederholte Muskelkontraktionen haben zur Folge, dass der Muskel nicht vollständig in seine Ruheposition und damit in seine ursprüngliche Länge zurückkehren kann.Dadurch gerät das normalerweise ausgewogene Gleichgewicht der ineinander greifenden Muskulatur an einem Gelenk durcheinander. Die so entstehenden gestörten Muskel-Gelenk-Beziehungen können nicht nur sehr schmerzhaft sein (z.B. Rücken, Nacken, etc.), sie belasten auf Dauer auch die Funktionstüchtigkeit der Gelenke. Diese werden anfällig für Schädigungen infolge Überlastung.

Massieren bedeutet, dass verschiedenste Sensoren in der Haut, der Muskulatur, den Sehnen und auch den Blutgefässen gereizt werden. Durch die feinen Verschaltungen der verschiedenen Elemente des peripheren und zentralen Nervensystems untereinander und mit allen Organen und Bereichen des menschlichen Organismus, können Veränderungen des aktuellen Zustands von Teilen des Nervensystems auf die Organe und Organsysteme zurückwirken.

Massage kann daher direkt auf den nervalen Spannungszustand wirken und ihn verändern (z.B. Angespanntsein bei Stress lösen). Da die Muskelspannung in direkter Folge mit dem nervalen Spannungszustand in Zusammenhang steht, lassen sich durch geeignete Massagetechniken nicht nur die lokalen Verspannungen, sonder auch die nervalen beseitigen.

Auch die allgemeine Stimmungslage kann durch Massagen nachweislich positiv beeinflusst werden. Eine gut ausgeführte Massage kann den Massierten in eine gelöste, angenehm entspannte Stimmung versetzen.

Durch Massage wird der Erregungszustand der Hirnrinde beeinflusst, Hirnaktivitäten werden aktiviert.

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Die Arbeitsanforderungen an Arbeitnehmende und damit der Leistungsdruck steigen stetig. Dies kann sich negativ auf die Motivation, Arbeitszufriendenheit und Gesundheit der Beschäftigten auswirken. Erhebungen des SECO ergeben, dass sich etwa ein Drittel der Schweizer Er- werbsbevölkerung (34%) 2010 häufig oder sehr häufig gestresst fühlt.

Stress ist ein Zustand der Anspannung, wenn man nicht weiss, ob die gestellte Anforderung/Aufgabe bewältigt werden kann. Es ist nicht immer möglich, die auslösenden Faktoren (Stressoren), wie grosse Verantwortung oder wenig Handlungsspielraum zu beseitigen. Daher ist es wichtig die Ressourcen zu stärken, wie die eigene Arbeit sinnvoll zu planen oder für körperlichen und geistigen Ausgleich und Entspannung zu sorgen.

Dies versucht das Betriebliche Gesundheitsmanagement mit verhaltensorientierten und verhält- nisorientierten Massnahmen zu bewirken. Die Massage zur Stressreduktion als gesundheitsorientierte Verhaltensmassnahme hat positiven Einfluss auf den Stresslevel der Mitarbeitenden. Sie fühlen sich nach einigen Massagen weniger angespannt oder nervös und haben weniger Sorgen und Befürchtungen. Symptome von Stress, wie Schlafstörungen, Schmerzen, Nervosi- tät und Angespanntheit reduzierten sich. Auf physischer Ebene konnte man dies durch eine Reduktion des Blutdruckes feststellen. Ebenso scheint es einen positiven Einfluss auf Muskel- und Weichteilschmerzen zu haben. Ein Vorteil von individuellen Massnahmen, wie Massagen ist, dass sie sich leicht in bestehende Unternehmensstrukturen integrieren lassen und kostengünstig sind.

Ad-fines GmbH hat einen Deskresearch in Auftrag gegeben, um die Wirkung von Massagen und Ihren Nutzen für die Unternehmungen zu überprüfen. Dabei wurde festgestellt, dass noch nicht genügend spezifische Aussagen inbesondere in Bezug auf den Return on Investment für ein regelmässiges Massageangebot am Arbeitsplatz vorhanden sind, um eine verifizierte und repräsentative Aussage dazu machen zu können. Diejenigen Studien, die sich damit auseinandergesetzt haben, kommen aber einheitlich zum Schluss, dass die Massagen einen leistungs- und gesundheitsfördernden Einfluss auf die Mitarbeitenden haben. Sollten Sie Interesse an den Resultaten haben, stellen wir Ihnen diese gerne zur Verfügung. Bitte kontaktieren Sie uns!

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